Decoração/Como fazer: Decoração Natalina

E aí pessoas gaatas :3 
Natal chegando, festas muuita animação, mais antes de falar sobre as decorações natalinas, alguém aqui sabe o significado do Natal? Então vou fazer uma breve descrição sobre:

Natal ou Dia de Natal é um feriado e festival religioso cristão comemorado anualmente em 25 de Dezembro (nos países eslavos eortodoxos cujos calendários eram baseados no calendário juliano, o Natal é comemorado no dia 7 de janeiro), originalmente destinado a celebrar o nascimento anual do Deus Sol no solstício de inverno (natalis invicti Solis), e adaptado pela Igreja Católica no terceiro século d.C., para permitir a conversão dos povos pagãos sob o domínio do Império Romano, passando a comemorar o nascimento de Jesus de Nazaré. O Natal é o centro dos feriados de fim de ano e da temporada de férias, sendo, no cristianismo, o marco inicial do Ciclo do Natal que dura doze dias. (Origem: Wikipedia)

Agora que já sabemos o significado, vamos as dicas:

Então, aproveitem as dicas. Beeeijocas.

É isso: Alugue Felicidade

O É isso de hoje é de um Tumblr suuper divo Alugue Felicidade. E pra quem ainda não conhece o meu Tumblr: En-vernizando.

“Admito. Já fiz minhas besteiras, e admito que não foram poucas também. Já fui para uma festa e bebi demais, que vergonha. Já gritei quando não deveria e já chamei a atenção de todos na sala, a ponto de todos olharem para mim ao mesmo tempo. Já cai em publico e nossa, nunca segurei tanto um choro. Já passei vergonha em um casamento, tentando me achar o bacana. Já chutei a bola na cara de alguém e sempre dou os meus tropeços. Normal eu tropeçar nos meus próprios pés. Já briguei com o meu pai e eu já dei uns tapas na cara de alguém. Eu já desejei coisas absurdas pra alguém e eu juro que já tentei me matar, mas sempre tive medo. Eu já fui ao mercado, e sai com as compras sem pagar, voltei correndo, cheio de vergonha. Eu já chorei vendo fotos, eu já chorei escutando músicas. Eu sei, tive meus tropeços, e isso me torna alguém completamente imperfeito. Eu já tive minhas paixonites em ônibus, em metro, em parques e até com os meus vizinhos. Eu já passei vergonha na casa de uma amiga minha e já fiz ela passar vergonha na minha casa também. Eu já risquei o caderno de um amigo, eu já coloquei o pé na frente pra alguém tropeçar. Eu já fiquei bêbado, eu já chorei por amor. Eu já chorei por dor, eu já chorei por felicidade. Admito, tenho meus limites, mas não os conheço. Tenho sonhos absurdos, vontades absurdas e medos banais. Tenho medo de aranhas, nossa, pânico. Não sou muito fã de altura e quando vou à praia, fico de molho na água… Amo água. Eu já subi em árvore e me matei só pra pegar uma frutinha. Já caí de boca no chão e quase quebrei um braço. Eu já encontrei pessoas que valham a pena e pessoas que não valem o nome que tem, fazer o quê. Eu já tive pesadelos e já fui dormir na cama com os meus pais. Eu já tive vontade de ter uma jacaré como bicho de estimação, eu adorava ir ao zoológico. Eu já dei risada das desgraças alheias, mas também já fui alvo de piada. Eu já fui mais amável, mais aceitável. Eu já dei minhas mancadas, e posso ter certeza que não foram poucas. Eu já soltei pipa e já me cortei fazendo comida. Admito, tenho meus defeitos, aliás, são muitos. Admiro, já fiz minhas besteiras, mas compreendi que tudo nessa vida tem um propósito, nada é em vão. Vi que tudo é aprendizagem e experiência, e que o amor, ah… esse é pra vida toda.”

—	Alugue Felicidade.

Fica a dica: Dicas de cortes

 E aí meninas, estou suuper ligada em cabelos esses tempo resolvi fazer essas dicas de cortes para toodo tipo de cabelo, espero que aproveitem as dicas.

• Cabelos cacheado
• Cabelos lisos
• Cabelos lisos ondulado
• Cabelos crespos 

Cabelos cacheados

Liso

Liso ondulado

Crespos

Então, fiquem com as dicas, beeeeijocas.

Cabelo: Dicas para cabelos cacheados

Os homens amam cabelos cacheados. "Eles veem os cachos como um sinal de feminilidade e sensualidade", diz Rose Weitz, socióloga da Universidade do Estado do Arizona, nos EUA, que pesquisa as percepções sobre o cabelo feminino. Mais: a hairstylist Allison Woodruff, de Nova York, nos EUA, diz que mulheres encaracoladas demonstram maior autoestima e são mais descontraídas. O motivo? Talvez porque os cachos dão um efeito lifting instantâneo, pois desviam a atenção das ruguinhas do rosto e ficam bem em (quase) todas as mulheres - a exceção são as de face redonda (os caracóis ressaltam o formato).

No salão

Há quem diga que o segredo do sucesso é cortar a seco. "Os cachos escorrem quando estão molhados, o que dificulta a visualização do resultado final", explica Robson Trindade, cabeleireiro e visagista de São Paulo. Invista no comprimento médio, que garante leveza e deixa sua cabeleira menos suscetível ao volume. Evite as franjas, pois a textura não combina com fios curtos.

No banho

A palavra-chave é hidratação. Robson recomenda um xampu sem ativos de limpeza profunda para evitar o ressecamento. Use condicionador em todo o comprimento e aguarde um dia até a lavagem seguinte. Dessa forma, a hidratação natural do couro cabeludo tem tempo de se espalhar pelo fio. Para Wilson Eliodorio, hairstylist de São Paulo, o ideal é usar produtos da mesma linha, já que o conjunto é elaborado para suprir as necessidades desse tipo de cabelo.

Para tratar

Faça do leave-in o seu melhor amigo. Ele ajuda a controlar o frizz, pois cria uma película protetora em torno do fio. Opte por um com óleos naturais, como o de argan. Se acordar com as madeixas fora de controle, umedeça-as e aplique um condicionador sem enxágue, modelando os cachos. Use máscara para fortalecer e hidratar o cabelo uma vez por semana.

Para estilizar

Tenha um creme modelador à mão. Ele mantém o formato dos cachos por mais tempo. "Use o equivalente a uma moeda de R$ 1 em todo o comprimento, amasse os fios e depois chacoalhe levemente a cabeça para os lados", diz Eliodorio. Se optar por secar, use um difusor: ele reduz a quantidade de ar enviada pelo secador e diminui o frizz.

Fonte: MdeMulher

Formulário It Girls

E aí garotas :) 

Estou suuuper feliz, estive pensando:

"A Capricho tem um It Girls, mas eu sei que eles não publicam as fotos de tooodas as garotas que mandam fotos"

Tive uma ideia e fiz um formulário para divulgar as minhas leitoras que são umas divaaas. 

Irei divulgar toooda Semana uma Garota. Então agora é com vocês se inscrevam no formulário, e esperem que eu divulgue vocês.

Ps* Enviar foto de seus looks

Dica: Cuidados com a pele

Verão chegando, ano letivo acabando, féeeerias!!!! 

Arquivo Pessoal/ Eu e a Bruna Saraiva (link do insta nos nomes)

Quando a estação do ano muda, os cuidados com nossa pele e nosso corpo mudam também! Hoje, vim trazer algumas dicas para o verão. Elas devem ser usadas obrigatoriamente, caso você se ame e queira envelhecer linda, saudável e bem cuidada hehehe. Vamos lá:

1- Protetor solar: ok, parece óbvio, mas muita gente não passa protetor solar, mesmo sabendo dos riscos que existem. Ele deve ser usado o ano todo (inclusive em ambientes internos), só que no verão o fator de proteção deve ser ainda maior. Lembre-se dele mesmo que você não esteja na praia ou na piscina. Assim, você evita câncer de pele, queimaduras e envelhecimento precoce.

2- Água: no calor, a transpiração aumenta e a pele pode ficar ressecada, sem brilho e sem elasticidade. Por isso devemos beber muita água! O recomendado é tomar cerca de oito copos por dia. Além de deixar a pele mais bonita, a hidratação faz nosso corpo funcionar melhor. Se jogue na água de coco e nos sucos de frutas naturais também.

3- Alimentação: comer bem deveria ser regra durante o ano todo, né? Mas, no verão, fica beeeem mais fácil resistir às delícias gordurosas que a gente tanto ama hahahaha. Aposte em frutas, saladas, sanduíches, sucos naturais, grelhados, carnes magras, frozen e assim vai! Ter uma alimentação saudável deixa a gente com mais disposição, aumenta a imunidade e ainda mantém pele, cabelos e unhas mais bonitos.

4- Óculos escuros: proteger os olhos também é muuuuito importante! E a lente do seu óculos tem que ser bacana e com proteção UV, caso contrário, ele só vai piorar as coisas. O que acontece: quando colocamos óculos escuros, nossa pupila dilata e dá mais espaço para os raios solares entrarem. Não vai fritar sua retina com óculos de camelô, heim?

5- Produtos leves: a oleosidade tende a aumentar nessa época do ano, por isso, o indicado é trocar os hidratantes e cosméticos pesados por produtos oil-free e com textura levinha (em gel, por exemplo). Assim, você previne o aparecimento da acne sem deixar de cuidar da pele!

Não se esqueçam de compartilhar dicas legais nos comentários, beeeeijocas

Conteúdo da Capricho 

Especial: Happy B-day Miley Cyrus

Eu já disse para vocês que eu sou Smiler? Não?! Então eu sou apaixonada demais por essa garota aí Deus, Miley é diva não tenho palavras para descreve-las. 

Então vou falar um pouco sobre ela:

Miley Ray Cyrus (Nashville, 23 de novembro de 1992 ) é uma atriz, cantora, compositora, designer de moda, empresária e dançarina norte-americana. Cyrus começou sua carreira em 2001 como atriz, e ficou mundialmente conhecida em 2006 por interpretar Miley Stewart/Hannah Montana na série da Disney Channel, Hannah Montana. Em 2008, Miley foi eleita pela revista americana TIME como uma das 100 famosas mais bem pagas do mundo. Como cantora, já vendeu mais de 20 milhões de álbuns mundialmente.
Seu primeiro álbum de estúdio e carreira, como Miley, o Meet Miley Cyrus atingiu #1 na Billboard 200 vendendo 326 mil cópias em sua semana de estreia. Seu segundo álbum de estúdio Breakout também atingiu #1 na Billboard 200 vendendo 371 mil cópias em sua semana de estreia. SeuEP The Time of Our Lives atingiu #2 na Billboard. Em 2007, Miley embarcou em sua primeira turnê, como Hannah Montana, a Best of Both Worlds Tour. Em 2009, Miley embarcou na turnê Wonder World Tour. No mesmo ano, protagonizou o filme A Última Música. Em 2010, lançou seu terceiro álbum de estúdio, intitulado Can't Be Tamed. No mesmo ano protagonizou os filmes LOLA e A Super Agente. Em 2011, Cyrus embarcou em sua terceira turnê, a Gypsy Heart Tour, com shows na América do Sul, terminando na Austrália.

Meu blog ta bugado e não estou conseguindo pôr aqui os videos, mas mesmo assim vou por os links dos videos:

Miley Cyrus - We Can't Stop

Miley Cyrus - Wrecking Ball

 23 (Explicit)

Miley Cyrus - Party In The U.S.A.

Miley Cyrus - Can't Be Tamed

Miley Cyrus Every Rose Has Its Thorn Live at House of Blues

Espero que gostem e curtam muuuuito, beijocaas.

Academia: Exercícios Aeróbicos

E aí vocês <3
O post de hoje vai ser sobre Exercícios que podem ser praticados em casa e que vai te ajudar a perder peso sem a ajuda de equipamento, lembrando que a dieta tem que ser S A L D A V E L e nada dessas dietas malucas. 
Mas antes das imagens mostrando os exercícios vou explicar como o exercício aeróbico atua na queima de gordura:

Quando se pratica exercícios aeróbicos, ocorre que as células musculares consomem mais oxigênio para produzir energia. Comparando com o exercício anaeróbico, que são de maior intensidade e de menor duração ocorre que, neste caso, nos primeiros segundos o organismo quebra o ATP (molécula que armazena energia) que existe em estoque dentro das células musculares e só depois passa a transformar a glicose existente no corpo em ATP para poder continuar a usá-la. Em exercícios aeróbicos, que são de menos intensidade porém de grande duração, o corpo irá exigir muito mais energia porém terá mais tempo para produzi-lá. Neste caso a glicose se transforma em ácido pirúvico que entra na mitocôndria (uma estrutura da célula) e produz a enzima Aacetil-coA que por fim reage com o oxigênio da respiração e produz em torno de dezoito vezes mais ATP do que os exercícios anaeróbicos. Mas, como a glicose é uma substância vital para o funcionamento do cérebro, o corpo evita utilizá-la em grande quantidade e então passa a utilizar às moléculas de gordura no lugar da glicose para produzir energia. Por isso, o exercício aeróbico consome não só a gordura dos músculos como também a de outras partes do corpo. E assim é feito o esquema dos músculos.

Então vamos aos exercícios:
Exercícios, imagens e conteúdo pego do Beleza.terra

Certo: o primeiro treino é pular corda. Com dois minutos seguidos da atividade, em velocidade lenta, três vezes por semana, é possível queimar as gordurinhas da barriga. Após a melhora do condicionamento físico, é indicado acelerar a velocidade da corda para aumentar a perda de calorias

Certo: no segundo exercício, a mulher pode utilizar os degraus de escada de onde mora. No início ela pode começar subindo dois lances, três vezes por semana. O importante é estar com o tênis adequado para não causar lesões, com a coluna reta, suba os degraus com a perna direita, devagar, antes de subir a perna esquerda, tire o pé direito do degrau. Essa ação auxilia a excelência do exercício e garante quebrar as células de gordura, em seguida, apoie o pé esquerdo no degrau. Você pode aumentar o ritmo do exercício e a quantidade de degraus após sentir que seu condicionamento está melhor.

a terceira atividade é para quem gosta de correr. Pode ser feita ao ar livre ou até mesmo na sala de casa. O importante são os movimentos do braço e da perna alta e flexionada

levante a perna na altura do abdômen para auxiliar no enrijecimento da região. Essa atividade pode ser feita três vezes por semana, durante 20 minutos 

para finalizar a série, faça a posição inicial da flexão e mantenha-se desse jeito por dez minutos. Essa ação é responsável por deixar a barriga durinha

Espero que tenham gostado da dica, beeijocas.

É isso: Querido John

Como expliquei no primeiro É isso, sempre vou postar algo que reflita algo que eu esta sentindo. O texto de hoje é do livro/filme Querido John espero que vocês então e se quiser comentem sobre o que acharam:

“Querido John,
Há tanta coisa que quero dizer para você, mas não tenho certeza por onde devo começar. Devo começar dizendo que te amo? Ou que os dias que passei com você foram os mais felizes da minha vida? Ou que, no curto espaço de tempo que nos conhecemos, passei a acreditar que fomos feitos um para o outro? Poderia dizer todas essas coisas e tudo seria verdade, mas, enquanto releio estas palavras, a única coisa que passa pela minha cabeça é que queria estar com você agora, segurando sua mão e olhando seu sorriso elusivo. No futuro, sei que vou reviver o tempo que passamos juntos mil vezes. Vou ouvir seu riso, ver seu rosto e sentir seus braços em torno de mim. Vou sentir falta de tudo isso, mais do que você pode imaginar. Você é um cavalheiro raro, John, eu estimo isso em você. Todo o tempo em que estivemos juntos, você nunca me pressionou para dormir com você, e eu não posso dizer o quanto isso significou para mim. Tornou o que temos ainda mais especial, e é assim que eu quero me lembrar para sempre do período que passamos juntos. Como uma luz branca e pura, cuja contemplação é de tirar o fôlego. Penso em você todos os dias e sei que, quando for te ver amanhã, dizer adeus será a coisa mais difícil que já fiz. Parte de mim teme que chegue um momento no qual você não sinta mais o mesmo sentimento, que por algum motivo você esqueça o que nós compartilhamos, então é isso que eu quero fazer. Onde quer que você esteja e não importa o que esteja acontecendo em sua vida, na primeira noite de lua cheia – como na noite em que nos conhecemos – quero que você a encontre no céu noturno. Quero que você pense em mim e na semana que partilhamos, porque, seja onde for, seja o que estiver acontecendo na minha vida, é exatamente isso o que vou fazer. Se não podemos estar juntos, pelo menos podemos compartilhar isso, e talvez entre nós, sejamos capazes de fazer isso durar para sempre. Eu te amo, John Tyree, e eu vou agarrar-me à promessa que uma vez você fez para mim. Se você voltar, vou casar com você. Se você quebrar a sua promessa, vai partir meu coração.Há tanta coisa que quero dizer para você, mas não tenho certeza por onde devo começar. Devo começar dizendo que te amo? Ou que os dias que passei com você foram os mais felizes da minha vida? Ou que, no curto espaço de tempo que nos conhecemos, passei a acreditar que fomos feitos um para o outro? Poderia dizer todas essas coisas e tudo seria verdade, mas, enquanto releio estas palavras, a única coisa que passa pela minha cabeça é que queria estar com você agora, segurando sua mão e olhando seu sorriso elusivo. No futuro, sei que vou reviver o tempo que passamos juntos mil vezes. Vou ouvir seu riso, ver seu rosto e sentir seus braços em torno de mim. Vou sentir falta de tudo isso, mais do que você pode imaginar. Você é um cavalheiro raro, John, eu estimo isso em você. Todo o tempo em que estivemos juntos, você nunca me pressionou para dormir com você, e eu não posso dizer o quanto isso significou para mim. Tornou o que temos ainda mais especial, e é assim que eu quero me lembrar para sempre do período que passamos juntos. Como uma luz branca e pura, cuja contemplação é de tirar o fôlego. Penso em você todos os dias e sei que, quando for te ver amanhã, dizer adeus será a coisa mais difícil que já fiz. Parte de mim teme que chegue um momento no qual você não sinta mais o mesmo sentimento, que por algum motivo você esqueça o que nós compartilhamos, então é isso que eu quero fazer. Onde quer que você esteja e não importa o que esteja acontecendo em sua vida, na primeira noite de lua cheia – como na noite em que nos conhecemos – quero que você a encontre no céu noturno. Quero que você pense em mim e na semana que partilhamos, porque, seja onde for, seja o que estiver acontecendo na minha vida, é exatamente isso o que vou fazer. Se não podemos estar juntos, pelo menos podemos compartilhar isso, e talvez entre nós, sejamos capazes de fazer isso durar para sempre. Eu te amo, John Tyree, e eu vou agarrar-me à promessa que uma vez você fez para mim. Se você voltar, vou casar com você. Se você quebrar a sua promessa, vai partir meu coração.”

—	Com amor, Savannah.

Aplicativos: Comunicação

Além do WhatsApp, Facebook Messenger, Skype e Line, tem também o WeChat que é a junção de todos eles em um só.

Então estava aqui olhando no cronograma do blog e comecei a procurar um app bem legal pra mostrar aqui pra vocês. Achei o WeChat eu não uso ele mais achei ele suuper legal pois ele é uma junção de toodos os aplicativos que já usamos ele foi atualizado do dia 11 de novembro e está disponível no Play Store (clique aqui).

Fica então aí a dica, deixe comentários sobre o app nos comentários e fique com algumas imagens: 

Até logo, beeijocas. 

Arquivo pessoal: 11ª Bienal do livro na Bahia

E aí pessoas lindas :3 
Estou suuper animada acabei de chegar da Bienal e estou suuuper cansada, mais também aproveitei muito e foi ótimo. Vou compartilhar com vocês através de foto como foi lá na Bienal e tals, fiquem com as fotos: 

Até o proximo post, beeeijocas.