Alimentos que ajudam no crescimento capilar

Sabem que a nossa alimentação afeta tudo em nosso corpo pra melhor e pra pior. Pesquisando vi uma grande pesquisa na internet de pessoas procurando coisas milagrosas para o crescer mais rápido esquecendo elas que poderia se ajudar apenas com uma boa alimentação. E por isso pesquisei alguns alimentos para melhorar no crescimento capilar.

(imagem do google)

A dificuldade para que os fios se desenvolvam pode se por falta de: Manganês, ácido graxo e ômega 6, e o alimentos que podem suprir a deficiência são:

• Óleos vegetais
• Semente de linhaça
• Feijão de soja
• Cereais integrais
• Gema de ovo
• Verduras, nozes
• Abacaxi 
• Cenoura

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Diferença entre diet, litgh e zero

Muitas pessoas que assim como eu não sabiam a diferença agora iram saber! Eu nunca fui de me ligar nessas coisas mas de uns tempos pra cá estou "tentando" uma reeducação alimentar e é sempre bom me informar nesses assuntos. 

• Diet

O alimento Diet é formulado para atender dietas com necessidades especiais e que exijam restrição de algum nutriente, como açúcar, gordura, carboidrato, sódio, glúten, entre outros. Para um produto ser considerado Diet, deve ser retirado 100% de pelo menos um dos ingredientes presentes na composição de um produto convencional.

• Light

Alimentos com pelo menos 25% de redução de um ou mais componentes presentes na composição de um produto convencional. Esta redução pode ser de açúcar, gorduras, colesterol, sódio, entre outros.

• Zero

Assim como o alimento Diet, possui a exclusão total de algum componente, e pode ser Zero Açúcar, Zero Gordura, Zero Sódio, entre outros. Quando um alimento é Zero por isenção de açúcar, pode ser consumido por portadores de diabetes.

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