O que os sucos podem fazer por você!

Oi lindos tudo bom? O globo esporte postou essa matéria e eu achei super valido trazer aqui para vocês já que a maioria das meninas não gostam muito de assistir programas de esportes ou não estão tão atualizadas quanto pensam que estão. Eu poderia ter escrito tudo isso? Poderia mas achei melhor trazer a imagem já que não é de minha autoria. Espero muito que vocês gostem.

Deixa seu comentário dizendo o que achou e o que vocês querem aqui no blog!

Facebook ♥ Instagram ♥ Youtube ♥ Twitter

Suco detox

Olá meus unicórnios, tudo bom? Apos dias de lutas (com o garfo) e engorda tem gente ai sentindo culpa? Que tal desinchar um pouco com um suquinho detox?! Ele não é milagroso mas auxilia na perda de peso e na diminuição de gorduras acumuladas. Além de ajudar a secar a barriga, a ingestão frequente do mesmo atua na melhora dos seguintes sintomas : enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, digestão, funcionamento intestinal e TPM.

 

(Foto/Além do cabelo)

O suco detox elimina as impurezas que acabam sobrecarregando os nossos organismos, favorecendo a limpeza do fígado. Este nome é devido ao fígado que, dentre os nossos órgãos, é o mais vital nesta ação de DESTOXIFICAÇÃO, muitas vezes chamada apenas de DETOX. É indicado tomar diariamente cerca de 200 a 250 ml do suco, se possível em jejum (ao acordar) pela razão do estômago vazio assimilar melhor seus nutrientes, mas atenção , não é recomendado tomar desmoderadamente o suco com a utopia de que vai perder peso mais rápido.

Suco detox Amarelo com Gengibre

• 1 pêra 1 Abacaxi sem casca 1/2 colher de chá de gengibre 300 ml de água.

Bata todos os ingredientes no liquidificador junto com a água. Passe na peneira se desejar. Sirva gelado.

Suco de Couve com Limão e Pepino

• Duas folhas de Couve
• Suco da metade de um limão
• Um pedaço de um pepino descascado e sem as sementes
• Uma maçã (vermelha) descascada
• 150ml de água (côco)

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba a seguir.

(Foto/Thinkstock)

Suco de Chá Verde e Couve

• 100 ml de chá verde ½ maçã com casca 2 folhas de couve Gelo a gosto

Prepare o chá, deixe em infusão, espere esfriar. Lave a maçã e a folha de couve. A seguir, coloque tudo no liquidificador e bata. Comece a tomar imediatamente.

Suco de Laranja com Gengibre

• 1 maçã;
• Suco de limão (sem casca);
• 2 laranjas;
• 1 pedaço de gengibre;
• 4 cenouras.

Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada, para deixar mais cremoso. Não use açúcar nem adoçante.

Suco de Cenoura com Abacaxi

• 1 cenoura;
• 1 suco de limão e raspas da casca;
• 1 xícara (chá) de talos de erva doce;
• 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos.

Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada para deixar mais cremoso. Não use açúcar nem adoçante.

(Foto/Caras)

A maioria do texto foi dos blogs Emagrecer e Mulher magra de vez com algumas alterações. Se quiserem ver o restante do post só clicar nos links que vocês serão redirecionados.

Continue me acompanhando

Facebook ♥ Instagram ♥ Youtube ♥ Twitter

SNAPCHAT: mannucortes

Sucos detox

Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. Bolsa de Mulher

Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes

1/2 cenoura

1 maçã

1/2 pepino

1 colher de sopa de Chia

200 ml de água de coco

1 folha de couve

Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco desintoxicante “queima-pneu”

Ingredientes1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Suco detox com gengibre

Ingredientes

200ml de suco de uva integral

1 limão com casca

Gengibre a gosto

Canela a gosto

Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

Receitas de Suco Detox de Couve

Basta apenas cortá-los, descascá-los e batê-los no liquidificador. Sendo esse o modo de preparo, seguem os ingredientes de algumas receitas:

• Suco Detox de Couve com água de Coco

Ingredientes: 400ml de água de coco, 2 folhas de couve sem talo, 2 xícaras de chá de morango, suco de 3 laranjas.

• Suco Detox de Couve com Melão

Ingredientes: 2 folhas de couve, 2 fatias de melão, 300ml de água filtrada, suco de meio limão e 1 pequeno pedaço de gengibre.

• Suco Detox de Couve com Laranja e Gengibre

Ingredientes: 3 folhas de couve, 2 laranjas, 1 litro de água e 1 gengibre.

Receita de Suco Digestivo

Ingredientes

1 maçã;

1 fatia de abacaxi;

6 folhas de hortelã;

1 copo de água;

Gelo.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, de preferência, bem gelado.

Receita de Suco Seca Barriga

Ingredientes

Uma beterraba pequena e lavada;

4 morangos;

Uma laranja (suco);

Um copo de água gelada;

Um iogurte natural desnatado;

Adoçante a gosto.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente, bem gelado.

Fonte: Suco detox e Bolsa de Mulher.

Continue me acompanhando

Facebook ♥ Instagram ♥ Youtube ♥ Twitter

SNAPCHAT: mannucortes